علاج جفاف الشعر نهائياً بأبسط الطرق

مرحباً حبيباتي! ان شالله رح اعرفك اليوم على طرق مختلفة بتساعدك في علاج جفاف الشعر ، سواء بعد يوم طويل في الشمس، او فترة اهملتي فيها شرب الماء بشكل صحي او فجأة صارت ادوات فرد الشعر شي اساسي بحياتك🚫😣

وغيرها من الاسباب اللي ورا جفاف شعرك اغلبها عادات بسيطة يوميا تسويها وما تنتبهي انها تؤذي صحة شعرك كثير🍂،،

طيب كيف ارجع شعري جميل واحافظ عليه؟ وما هي طرق علاج جفاف الشعر اللي اقدر اسويها بنفسي؟

المحتويات

• علاج جفاف الشعر بالأطعمة
• علاج جفاف الشعر بالاعشاب
• علاج جفاف الشعر بالترطيب
• علاج جفاف الشعر بالقص
• علاج جفاف الشعر بالرياضة

علاج جفاف الشعر بالأطعمة

من طرق علاج جفاف الشعر التغذية السليمة،، ان ضروري حبيبتي تنوعي بين وجباتك في كل العناصر منشان يوصل لشعرك كل الفيتامينات اللي بيحتاجها ويعيد اصلاح اتلافه ويصير قوي واجمل مما تتوقعين🤩💖.

وتذكري ان اهمال وجود عناصر مختلفة ووجبة مكتملة وتعتمدين على الوجبات السريعة من اهم اسباب جفاف الشعر وضعفه،،

ومن الاغذية المفيدة لتقوية الشعر:

علاج جفاف الشعر بالأطعمة

اللحوم والدجاج:

اطعمة غنية بالبروتينات اللي بتوفر للشعر احماض تساعد على نمو خصلات جديدة صحية واقوى ونقص هذة البروتينات بيتسبب في ضعف الشعر ويصير اكثر عرضة للتساقط 🌾.

الاسماك:

غنية بالاحماض الدهنية اوميجا-3 الضرورية جدا لحيوية وصحة الشعر،، كمان يمد السمك الشعر بالبروتين اللازم اللي بيساعد على كثافة الشعر ولمعانه وبشكل عام يؤثر السمك بشكل كبير على نمو الشعر✨،،

مثل سمك السردين وسمك السلمون والتونة🦈.

وكذلك الخضار الورقي يعني مثل الجرجير والخس ، البيض والجزر🥕، البقوليات مثل (العدس والفول) و المكسرات ، الفواكه مثل (الافوكادو والتوت)🍒،،،

السبانخ:

فوائد السبانخ للشعر

بشكل خاص رغم انه مو كثير بيحب تناولها الا ان فوائدها للشعر رح تخليكي تاكليها كل يوم 😄 فالسبانخ غنية بفيتامين البيوتين اللي تساعد فروة الشعر في اعادة توازن افرازها للزيوت و يحميه من التقصف والتساقط.

وحاولي على قدر الامكان ان تقللين من الكافيين سواء قهوة او شاي ومشتقاتهم لانهم بيسببوا سرعة فقد الجسم للماء فيزيد فرصة جفاف الشعر⚠️

علاج جفاف الشعر بالاعشاب

من طرق علاج جفاف الشعر هي خلطات الاعشاب وبتكون سهلة وبسيطة جداا وبنفس الوقت بتمنح نتائج رائعة وفعالة جدا في علاج جفاف الشعر وترطيبه وبتتخلصي تماماً من جفاف الشعر او اي مشكلة موجودة بشعرك مثل:

البامية:

علاج جفاف الشعر بالاعشاب

اسلقي بعض من قرون البامية سلق جيد بعدين صفيها واستخدمي ماؤها المصفى على شعرك عن طريق دهن شعرك بالكامل من الجذور وحتى اطرافه وبس اتركيه نص ساعه بعدين اشطفيه وشوفي الفرق بنفسك😍👏.

زهرة البابونج:

يعتبر البابونج من اكثر الاعشاب اللي بتفيد في علاج جفاف الشعر وبيمنح شعرك حيوية وتحسيه صار طري وناعم كثير.

قومي بغلي بعض من زهور البابونج في حوالي نصف كوب من الماء واشطفي به شعرك واتركيه ما تحتاجين لغسله بالماء ،،،

وتقدري تضيفي الى مغلي البابونج شوي من زيت الزيتون وتدهني به شعرك لمدة ساعة ثم يُغسل 💜🧡.

علاج جفاف الشعر بالترطيب

تماما مثل البشرة بيحتاج الشعر الى الاهتمام والترطيب بشكل مستمر،،

مرتين بالاسبوع خصصي ساعتين لحمام زيت او حمام كريم يرطب شعرك وينعمه وكثير بيفرق في علاج جفاف الشعر ومشاكله الناتجه عن الجفاف،،

علاج جفاف الشعر وترطيبه

ومن اكثر الزيوت المفيدة للشعر وتقدري تعتمدي عليها زيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند،،

بمساج خفيف لمدة دقيقتين توزعي الزيت على شعرك وتلفي فوطة دافئة على شعرك وتتركيه من ساعة الى ساعتين ثم اغسليه.

كمان تقدري تسوي خلطات طبيعية كثير سهلة بتلاقي وصفات مختلفة لعلاج جفاف الشعر

في هذا المقال تقدري تشوفيها: وصفات علاج جفاف الشعر وتقصفه

نصيحة حبيبتي: ما تبالغي في غسل شعرك بالشامبو كثير وبيكفي بس مرتين بالاسبوع، وابتعدي تماما عن الماء الساخن واستخدمي الماء الفاتر والبارد😉.

علاج جفاف الشعر بالقص

قص اطراف الشعر:

علاج جفاف الشعر بالقص

اول جزء بيبن عليه شكل الجفاف، بعدين يقصف وتلاقين طرف الشعر مقسوم وبيزيد هذا التقصف اعلى واعلى لين يوصل لبداية الشعر ويصير مظهره كثير يضايق، منشان كذا:

احرصي على قص اطراف شعرك كل شهر او شهرين بالكثير ولو جزء بسيط جدا يزيل التقصف ويحفز نمو شعر جديد قوي ويساهم في تطويل الشعر بشكل جدا فعال.💇‍♀️.

ونصيحة جدتي حكيتهالي ان تقصين شعرك في ليلة النصف من الشهر العربي وكتير حبيبتي رح يفرق معكي🤩👵

كمان اخر شي بخصوص قص الشعر انه ضروري يتم بأيدي خبيرة او بمقص حاد الا اذا كنتي متعودة تقصيه لحالك ما في مشكلة ولكن اذا شي جديد عليكي فالأفضل يساعدك حدا عنده خبرة في قص الشعر😘.

علاج جفاف الشعر بالرياضة

كثير بتساهم الرياضة في صحة الشعر لانها تسهل وصول الغذاء والاكسجين الى جذور شعرك وينشط الدورة الدموية فبيساعد الغدد انها تفرز الدهون اللي بيحتاجها الشعر منشان يرطب ويطرى وينتهي الجفاف وهذا بيرجع بشكل رائع على مظهر وقوة شعرك فما بيعالج بس جفاف الشعر لكن كمان التقصف ويقلل من التساقط،،

كمان للرياضة دور كبير في انه يأخر ظهور الشعر الابيض (الشيب) وخاصة رياضة المشي.

خصصي جزء من يومك على الاقل ربع ساعة للمشي ونتائج كثير ايجابية بتلاحظيها في علاج جفاف ومشاكل شعرك🚶‍♀️👍.